Heilbewegung im Reha-Zentrum Jena e.V.

Was tun wenn ..

Rückenschmerzen?

Schmerzen in der Lendenwirbelsäule können verschiedene Ursachen haben. Neben klaren Befunden wie Bandscheibenvorfall (Prolaps) oder Bandscheibenvorwölbung (Protrusion), können auch ein muskuläres Ungleichgewicht (Dysbalance), Fehlhaltungen im Alltag, Stress oder eine Schwäche des Beckenbodens zu Schmerzen im unteren Rücken führen. Letztere zeigen sich auf keinem MRT und werden deshalb oft nur zögerlich diagnostiziert. Alle diese Ursachen für Schmerzen lassen sich durch gezieltes Training beseitigen.

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