Reha-Sport „Stuhlgymnastik“

Stuhlgymnastik ist eine spezielle, sehr schonende Art des Rehasports, weil die meisten Übungen im Sitzen absolviert werden. Alleiniges Hilfsmittel ist ein ganz normaler Stuhl. Deshalb ist dieses Training insbesondere für Senioren und Patienten nach Bandscheiben-OP’s geeignet, die fit bleiben wollen, aber infolge gesundheitlicher Beeinträchtigungen bestimmte Bewegungen nicht mehr ausführen können. Gleichermaßen ist Stuhlgymnastik das Mittel der Wahl für behinderte Menschen aller Altersklassen und Gesundheitszustand. Aus diesem Grund ist das Spektrum der gymnastischen Übungen so breit und abwechslungsreich angelegt, dass die individuelle Leistungsfähigkeit der Teilnehmer nur eine untergeordnete Rolle spielt, aber trotzdem nachhaltige Wirkungen von Kopf bis Fuss erzielt werden. Begünstigend kommt hinzu, dass etliche Trainingseinheiten als Einzel- oder Partnerübung durchgeführt werden, wodurch auch Beweglichkeit und Reaktionsvermögen eine Verbesserung erfahren; Spaßfaktor inclusive.