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Kurs:

Selbstverteidigung/Krav Maga

Selbstverteidigung für Frauen (Krav Maga)

Haben Sie als Frau den Bedarf sich zu schützen? Ob innerhalb oder außerhalb der Wohnung, überall kann Ihr Persönlichkeitsrecht beeinträchtigt werden. Das Senden von mehrdeutigen Signalen an die Umwelt kann für Sie zu unangenehmen Situationen führen. Einfache Regeln und Handgriffe sowie nötigenfalls der Einsatz von Abwehrmitteln können viele Situationen zu Ihren Gunsten wenden.
Weitere Infos unter Tel. 03641 890881
Für alle Interessenten zweimal Probetraining frei.

Krav Maga für Jugendliche und Männer

Krav Maga (Hebräisch „Kontaktkampf“) ist ein modernes, praxisnahes und bewährtes Selbstverteidigungssystem, das bevorzugt Schlag- und Tritttechniken nutzt. Aber auch Hebel- und Grifftechniken, Bodenkampf und Nahkampfmethoden kommen zum Einsatz. Die Zielsetzung für Privatpersonen besteht darin, effektive und einfache Methoden zu erlernen, um sich gegen Gewalt wehren zu können. Für einige Teilnehmer ist auch der Fitnessfaktor ein wichtiger Anstoß.

Kursinhalte:

  • Schlag-, Tritt-, Abfang- und Stopptechniken
  • Bodenkampfübungen und Techniken
  • Selbstverteidigungstechniken
  • Abwehr von Waffen z.B. Messer, Schlagstock usw.
  • Nervendruckpunkttechnik
  • Funktionales Training
  • Box-Body Workout
  • u.v.m

Selbstverteidigung für Kinder (Krav Maga)

Unser Selbstverteidigungssystem erhöht die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Schnelligkeit, Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Konzentrationsfähigkeit werden trainiert. Kinder im Alter von 6 bis 10, 11 bis 13 Jahren, Jugendliche ab 14 sowie reine Mädchen- oder Frauengruppen erlernen einfache und gut umsetzbare Techniken, um in täglichen Notsituationen bestehen zu können. Wir gehen individuell auf jedes Kind ein, da jedes Kind eine andere Auffassungsgabe und Konzentrationsfähigkeit hat. Das Training umfasst ebenso rechtliche Grundlagen aus BGB und StGB, wie auch psychologische Aspekte wie Selbstwertgefühl und Selbstbehauptung. Auch der Spaß kommt nicht zu kurz, wodurch bei uns eine gute harmonische Trainingsatmosphäre herrscht. Dadurch erhöht sich die Lernbereitschaft der Kinder, was auch erheblich zur Verbesserung ihres Selbstbewusstseins beiträgt. Die Kinder lernen Schwächen zu kompensieren und Stärken gezielt einzusetzen.

-> einfach und schnell erlernen

Kursleiter

Tim
Tim
Uwe Krav Maga
Uwe
Wadim
Wadim
Igor
Igor

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Trainingszeiten

Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag

(KM) = Krav Maga